바지락1 봄 제철음식 종류 및 효능 봄 제철 음식 계절에 맞는 음식은 건강에도 좋고 맛도 더 좋지요. 추웠던 겨울이 서서히 지나가고 봄이 다가오고 있음을 느끼는 요즘이에요. 봄 하면 빼놓을 수 없는 음식 다섯 가지를 소개합니다. 1. 딸기(1~5월) 새콤달콤한 맛과 향으로 우리의 눈과 입을 즐겁게 해주는 딸기는 봄에 빼놓을 수 없는 제철과일이죠. 딸기는 그냥 먹어도 맛있지만 쨈이나 청, 아이스크림, 스무디 등 활용도도 다양하답니다. 딸기는 씨가 깊이 박히고 잎이 평평하고 윤기가 나며, 꼭지가 위로 올라가 있는 것이 좋습니다. 효능 *뛰어난 항염 작용으로 다양한 질환 예방과 완화 *면역력 및 인지력 향상 *심혈관 건강 개선 *피부 트러블 개선 *태아의 선천적 결손증 예방 *콜레스테롤 수치 개선 2. 바지락(2~4월) 우리나라 서해안에 많이 .. 2023. 1. 13. 이전 1 다음
